tekst: Anastazja Grebień, lekarz Wprowadzenie Migrena jest powszechnym, ale skomplikowanym schorzeniem neurologicznym, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami bólu głowy o umiarkowanym do silnego natężenia, często...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz Rodzice często zaczynają myśleć o seksualności swoich dzieci dopiero, gdy te wkraczają w okres dojrzewania. Jednak rozwój seksualny dziecka rozpoczyna się znacznie wcześniej, nawet od okresu płodowego. Zrozumienie, kiedy i jak...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz Autyzm, znany również jako zaburzenie ze spektrum autyzmu (ASD), charakteryzuje się szerokim zakresem wyzwań w komunikacji, interakcjach społecznych oraz ograniczonymi i powtarzalnymi wzorcami zachowań. Chociaż autyzm ma różne oblicza...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz Zaburzenie deficytu uwagi z hiperaktywnością (ADHD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. W poszukiwaniu naturalnych metod wsparcia terapii ADHD, coraz więcej...

tekst: psycholog dziecięcy Natalia Brola Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) występuje u 3-8% dzieci. Jego pierwsze objawy pojawiają się już w okresie wczesnego dzieciństwa, a największe nasilenie osiągają między 6 a 9 rokiem życia, czyli w...

tekst Anastazja Grebień, lekarz , dietetyk Zaburzenie deficytu uwagi z hiperaktywnością (ADHD) wpływa na koncentrację, samokontrolę i poziom energii, co może prowadzić do trudności w życiu codziennym oraz w nauce. Boks, jako forma aktywności fizycznej, wydaje się być...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz Wahania nastroju i lęk są problemami, które mogą wpływać na każdego, niezależnie od wieku. Jednak w przypadku dzieci, które jeszcze nie mają w pełni rozwiniętych narzędzi do radzenia sobie z emocjami, te problemy mogą być szczególnie...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz, dietetyk Bezsenność, powszechny problem zdrowotny dotykający miliony ludzi na całym świecie, jest stanem, który charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem, utrzymaniem snu lub odczuwaniem, że sen nie jest odświeżający. Wpływa to na...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz , dietetyk Małżeństwo, jak każdy długotrwały związek, może napotkać różnorodne trudności, które, jeśli nie zostaną odpowiednio zaadresowane, mogą prowadzić do poważnego kryzysu. Interwencja kryzysowa w małżeństwie to zbiór działań,...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii, dietetyk      Dieta ketogeniczna (keto) to specjalny rodzaj diety, który charakteryzuje się bardzo niskim spożyciem węglowodanów, umiarkowanym spożyciem białka i wysokim...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz ADHD dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jest to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, który najczęściej kojarzymy z dziećmi. Teraz to coraz częściej mówi się o tym, że ADHD dotyczy także dorosłych. ADHD to...

tekst: Jolanta Pluta, Psychologist, Mediator, Crisis Intervention Mediation is a method of alternative dispute resolution (ADR). The mediator’s expertise is used to enable the parties to communicate more effectively in problem solving. Mediation can be understood as...

tekst: Jolanta Pluta, psycholożka, mediatorka, interwencja kryzysowa Mediacje można ująć jako pomoc w komunikowaniu się stronom w konflikcie. Mediator jako osoba bezpośrednio niezaangażowana w spór, niezależna i bezstronna ułatwia negocjacje pomiędzy stronami . Ludzie...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii Interwencja kryzysowa dla dzieci i nastolatków jest ważnym narzędziem, które służy zapewnieniu szybkiej pomocy oraz wsparcia w sytuacjach nagłych, trudnych lub traumatycznych. Może obejmować...

Tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii Coraz częściej diagnozuje się zaburzenie neurorozwojowe znane jako ADHD u kobiet, a objawy u kobiet nie zawsze są takie same jak u mężczyzn. Dziewczynka z ADHD może niekoniecznie biegać po drzewach...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii Autyzm, a właściwie “zaburzenia ze spektrum autyzmu” (ang. autistic spectrum disorder - ASD), przeszły długą drogę w literaturze medycznej abyśmy dzisiaj mogli powiedzieć, że rozumiemy je na tyle,...

tekst przygotowany przez psychologa dzieci i młodzieży Natalia Brola Dziecko często nie wie czego może oczekiwać na spotkaniu z psychologiem, lub wydaje mu się, że będzie to tylko jedna wizyta. Przed może mu towarzyszyć zarówno lęk i niepokój, ale też ulga wynikająca...

tekst: Anastazja Grebień, lekarz, w trakcie specjalizacji z psychiatrii Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające dostosowania się lub przezwyciężenia trudności. Może to być zarówno stres pozytywny, nazywany eustressem, który motywuje do działania,...

tekst: psycholog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia 4letniego Paulina Gniadzik Życie jest pełne wyzwań, z którymi musimy się zmierzyć, ale żałoba jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, które mogą nas spotkać. To proces emocjonalny, który towarzyszy...

tekst: Emanuela Czuba, psycholog, psychoterapeuta w trakcie 4letniego szkolenia CBT,   terapeuta ACT,  trener TUS Psychoterapia stale zyskuje na popularności, pacjenci często jednak gubią się w mnogości dostępnych nurtów. W Polsce funkcjonuje pięć...

tekst Ada Adamczuk, psycholog, interwent kryzysowy Afirmacje to pozytywne i konstruktywne wyrażenia, które mają na celu wzmocnienie pozytywnych przekonań, myśli i poczucia własnej wartości. Są to zdania lub frazy, które powtarzamy sobie regularnie, aby wprowadzić...

Tekst Anastazja Grebień, lekarz psychiatra w trakcie specjalizacji, pomoc w opracowaniu studentka 1 kursu psychologii APS Julia Nowakowska Według najnowszych statystyk, ilość nastolatków, stosujących autoagresję, wynosi w Polsce już około 20% i dalej rośnie. Metody są...

tekst Agnieszka Sadowska, psycholog kliniczny , psycholog, terapeuta, trener umiejętności społecznych oraz interwent kryzysowy Kryzys psychiczny, potocznie nazywany załamaniem nerwowym, to dramatyczny moment lub wydarzenie w życiu człowieka, które powoduje znaczącą...

tekst Natalia Brola, psycholog dzieci i młodzieży ,psycholog interwencji kryzysowej Zgodnie z teorią przywiązania Johna Bowlbyego wyróżnić możemy cztery typy przywiązania: bezpieczne, pozabezpieczne- unikające, pozabezpieczne- opór, zdezorganizowane. Teoria ta mówi o...

Autor: Iryna Tsilynko, psycholog Model ten został opracowany przez profesora Mouli Lahada, izraelskiego psychologa i specjalistę od psychotraumatologii (psychotraumatologia - obszar badań nad konsekwencjami stresu traumatycznego). Model ten opiera się na założeniu, ze...

tekst Emanuela Czuba, psycholog , psychoterapeuta w trakcie 4letniego szkolenia To pytanie jest najczęstszym ze wszystkich. Pomożemy Ci zrozumieć różnice pomiędzyposzczególnymi zawodami.PsychologJest to osoba, która ukończyła jednolite (lub...

Tekst Lek. Anastazja Grebień Witamina D co to jest , ponieważ co raz częściej słyszymy o nim w mediach, w gabinecie u lekarza , a na dodatek idziemy do psychiatry, a ten karze zrobić badanie i sprawdzić poziom wit D w organizmie.. W jakim celu? Czy łykanie...

Choć za oknem wiosna, jednak jest taka choroba, która nie pozwala cieszyć się z jej uroków.Depresja.Jak rozpoznać ją u siebie, czy u osoby bliskiej? Jak nie pomylić depresji ze stanem smutku, czy przygnębienia? Depresja, zwana inaczej "chorobą duszy", to utrzymujący...

Tekst - dr psychiatrii Anastazja Grebień Masz problem z wagą? Zauważyłaś, że wypadają ci włosy i masz suchą skórę? A może masz problemy z koncentracją i uczuciem ciągłego zmęczenia? Jeśli na większość z powyższych pytań odpowiedziałeś/łaś "tak", oznacza to, ze możesz...

Tekst: dr Anastazja Grebień Jaki wpływ na organizm mają choroby tarczycy i dlaczego zlecam badania laboratoryjne podczas wizyty w moim gabinecie? Choroby tarczycy, a dokładnie nadczynność tarczycy, choroba Gravesa-Basedova lub niedoczynność tarczycy, choroba...