Zaburzenia osobowości u młodzieży i dorosłych – diagnoza to nie wyrok
Słysząc hasło „zaburzenie osobowości”, wiele osób odczuwa lęk. Brzmi to poważnie, nierzadko wręcz jak dożywotnia etykieta, która sugeruje, że „coś jest z nami fundamentalnie nie tak”. Sytuacji nie ułatwia fakt, że w mediach społecznościowych panuje obecnie moda na nadużywanie terminologii psychiatrycznej. Krótkie filmiki na TikToku czy Instagramie często spłycają skomplikowane pojęcia – w efekcie niemal […]
Śmiertelna choroba w rodzinie
Rozmowa z dzieckiem o śmiertelnej chorobie bliskiej osoby należy do jednego z najtrudniejszych zadań, przed jakimi stają dorośli. Intuicyjnie wielu rodziców chce chronić dziecko przed bólem, odkładając rozmowę lub ograniczając informacje do minimum. Z perspektywy psychologii rozwojowej wiemy jednak, że dzieci znacznie lepiej radzą sobie z trudną prawdą przekazaną w bezpieczny, dostosowany do wieku sposób […]
Interwencja kryzysowa – kiedy warto skorzystać z pomocy?
Kryzys psychiczny jako doświadczenie wymagające wsparcia W życiu człowieka mogą pojawić się sytuacje, które znacząco naruszają poczucie bezpieczeństwa, stabilności oraz zdolność do codziennego funkcjonowania. Utrata bliskiej osoby, rozpad ważnej relacji, doświadczenie przemocy, nagłe zdarzenie traumatyczne, poważna diagnoza medyczna czy istotne zmiany życiowe mogą prowadzić do kryzysu psychicznego. Kryzys nie jest oznaką słabości ani braku odporności […]
Odkryj siłę własnych zasobów: Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Zazwyczaj oczekujemy natychmiastowych efektów, również w radzeniu sobie ze stresem czy sytuacjami kryzysowymi. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) wywodzi się z nurtu terapii systemowej, spoglądającej na człowieka przez pryzmat jego relacji z otoczeniem. Zamiast analizować, dlaczego jest źle, podejście to skupia się na pytaniu: co zrobić, aby było lepiej? To nurt z założenia krótkoterminowy, nie należy […]
Stres – jak skutecznie radzić sobie z wyzwaniami codzienności?
Dorosłość – czas możliwości, ale również wyzwań Dorosłe życie często kojarzy się z niezależnością, samodzielnością i możliwością podejmowania własnych decyzji. Jednocześnie jest to etap, który wiąże się z wieloma wymaganiami i odpowiedzialnością. Praca zawodowa, relacje, rodzina, finanse, dbanie o zdrowie oraz konieczność podejmowania ważnych decyzji sprawiają, że wielu dorosłych doświadcza przeciążenia i chronicznego napięcia. Stres […]
NVC w komunikacji z nastolatkiem
Zbuduj więź zamiast muru. Porozumienie bez przemocy. W okresie dorastania relacje między opiekunami a dziećmi często bywają napięte, a codzienna komunikacja nierzadko przypomina pole bitwy. Porozumienie bez przemocy (Nonviolent Communication), którego twórcą jest Marshall B. Rosenberg, to specyficzny, pełen współczucia styl komunikacji, który uczy nas dawać i brać z serca, nawet w najbardziej wymagających wychowawczo […]
Czy to już czas na terapię par?
Kryzys – kiedy to naturalny etap rozwoju relacji, a kiedy sygnał, że czas na terapię par? Małżeństwo lub związek partnerski to jedna z najbardziej wymagających relacji międzyludzkich. Zawierany często we wczesnej dorosłości przewyższa inne związki długością i intensywnością. Dlatego kryzysy pojawiające się w relacjach są często naturalnym etapem rozwoju związku, podobnie jak kryzysy rozwojowe stojące […]
Jak przebiega diagnoza neurorozwojowa dzieci?
Prezentowany materiał ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie stanowi on porady medycznej, opinii diagnostycznej ani wytycznych terapeutycznych i w żaden sposób nie zastępuje zindywidualizowanej konsultacji lekarskiej, psychiatrycznej lub psychologicznej. Zauważyli Państwo, że dziecko wierci się na lekcjach albo trudno mu usiedzieć nad zadaniem domowym? A może bardziej niepokoi Państwa to, że woli bawić się w […]
Adolescencja – okres rozwojowy między dzieciństwem a dorosłością
Adolescencja to jeden z najbardziej dynamicznych i wymagających etapów w życiu człowieka. Przypada zazwyczaj na okres od około 10–12 do nawet 20–25 roku życia i stanowi pomost między dzieciństwem a dorosłością. To właśnie wtedy młody człowiek doświadcza gwałtownych przemian biologicznych, psychicznych i społecznych, które nie zawsze przebiegają harmonijnie, ale są kluczowe dla kształtowania tożsamości i […]
Lęk jako naturalny element rozwoju dziecka w wieku szkolnym
Skąd się bierze lęk w wieku szkolnym? Lęk u dzieci w wieku szkolnym (6-12 lat) jest zjawiskiem częstym i w dużej mierze stanowi naturalny etap rozwoju. Rozpoczęcie nauki w szkole wiąże się z wieloma wyzwaniami m.in.: nowymi wymaganiami edukacyjnymi, koniecznością przestrzegania zasad i odnalezienia się w relacjach z rówieśnikami. Dla dzieci stanowi to duże wyzwanie rozwojowe, […]