„Rozmowa na luzie z psychologiem” – spotkania dla młodzieży z elementami TUS

Zapraszamy młodzież w wieku 9–13 lat oraz 14–18 lat do udziału w autorskim cyklu spotkań wsparciowo-edukacyjnych. Zajęcia odbywają się w małych, bezpiecznych grupach (5–7 osób) i są prowadzone przez psychologów poradni bądż fundacji sanity.

Dlaczego nasz program działa? Przełamujemy barierę „sztywnego gabinetu”. Podczas 90-minutowych spotkań stawiamy na naturalną socjalizację, rówieśnicze wsparcie i przestrzeń, w której każdy głos jest ważny. Uczestnicy mogą przynosić na zajęcia własne przekąski, co pomaga zredukować stres i sprzyja swobodnej wymianie myśli.

Przykładowy program 10 spotkań tematycznych:

1. Poznajmy się! – Poznanie prowadzącej oraz integracja grupy.
2. Emocje – Czym są, jak je rozpoznawać i konstruktywnie sobie z nimi radzić.
3. Radzenie sobie z sytuacjami trudnymi – Rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów.
4. Porozmawiajmy o komunikacji – Jak budować jasny komunikat i słuchać innych.
5. Asertywność – Wyznaczanie własnych granic w teorii i praktyce.
6. O krytyce – Rozmowa o ocenie oraz praktyczne ćwiczenia odporności psychicznej.
7. Internet i sztuczna inteligencja – Dyskusja o wpływie technologii na nasze życie i edukacja cyfrowa.
8. Samoocena – Odkrywanie mocnych stron i budowanie stabilnego poczucia własnej wartości.
9. Stres i radzenie sobie ze stresem – Praktyczne techniki relaksacyjne i radzenie sobie z presją.
10. Podsumowanie – Zamknięcie cyklu oraz przestrzeń na tematy zgłoszone bezpośrednio przez uczestników.

Harmonogram i cennik:

• Terminy grup: godziny poranne bądź wieczorne.
• Koszt pojedynczego spotkania (90 min): 150 zł za pojedyncze spotkanie (płatność z góry za pełen miesiąc).
• Rozmowa kwalifikacyjna z rodzicem: 150 zł (kluczowa dla prawidłowego dopasowania nastolatka do grupy rówieśniczej).