Stres – jak skutecznie radzić sobie z wyzwaniami codzienności?
Dorosłość – czas możliwości, ale również wyzwań Dorosłe życie często kojarzy się z niezależnością, samodzielnością i możliwością podejmowania własnych decyzji. Jednocześnie jest to etap, który wiąże się z wieloma wymaganiami i odpowiedzialnością. Praca zawodowa, relacje, rodzina, finanse, dbanie o zdrowie oraz konieczność podejmowania ważnych decyzji sprawiają, że wielu dorosłych doświadcza przeciążenia i chronicznego napięcia. Stres […]
NVC w komunikacji z nastolatkiem
Zbuduj więź zamiast muru. Porozumienie bez przemocy. W okresie dorastania relacje między opiekunami a dziećmi często bywają napięte, a codzienna komunikacja nierzadko przypomina pole bitwy. Porozumienie bez przemocy (Nonviolent Communication), którego twórcą jest Marshall B. Rosenberg, to specyficzny, pełen współczucia styl komunikacji, który uczy nas dawać i brać z serca, nawet w najbardziej wymagających wychowawczo […]
Czy to już czas na terapię par?
Kryzys – kiedy to naturalny etap rozwoju relacji, a kiedy sygnał, że czas na terapię par? Małżeństwo lub związek partnerski to jedna z najbardziej wymagających relacji międzyludzkich. Zawierany często we wczesnej dorosłości przewyższa inne związki długością i intensywnością. Dlatego kryzysy pojawiające się w relacjach są często naturalnym etapem rozwoju związku, podobnie jak kryzysy rozwojowe stojące […]
Jak przebiega diagnoza neurorozwojowa dzieci?
Prezentowany materiał ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie stanowi on porady medycznej, opinii diagnostycznej ani wytycznych terapeutycznych i w żaden sposób nie zastępuje zindywidualizowanej konsultacji lekarskiej, psychiatrycznej lub psychologicznej. Zauważyli Państwo, że dziecko wierci się na lekcjach albo trudno mu usiedzieć nad zadaniem domowym? A może bardziej niepokoi Państwa to, że woli bawić się w […]
Adolescencja – okres rozwojowy między dzieciństwem a dorosłością
Adolescencja to jeden z najbardziej dynamicznych i wymagających etapów w życiu człowieka. Przypada zazwyczaj na okres od około 10–12 do nawet 20–25 roku życia i stanowi pomost między dzieciństwem a dorosłością. To właśnie wtedy młody człowiek doświadcza gwałtownych przemian biologicznych, psychicznych i społecznych, które nie zawsze przebiegają harmonijnie, ale są kluczowe dla kształtowania tożsamości i […]
Lęk jako naturalny element rozwoju dziecka w wieku szkolnym
Skąd się bierze lęk w wieku szkolnym? Lęk u dzieci w wieku szkolnym (6-12 lat) jest zjawiskiem częstym i w dużej mierze stanowi naturalny etap rozwoju. Rozpoczęcie nauki w szkole wiąże się z wieloma wyzwaniami m.in.: nowymi wymaganiami edukacyjnymi, koniecznością przestrzegania zasad i odnalezienia się w relacjach z rówieśnikami. Dla dzieci stanowi to duże wyzwanie rozwojowe, […]
Dlaczego konflikty bywają destruktywne?
Skuteczna komunikacja w konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów. „To właśnie konflikty odsłaniają wyznawane przez nas wartości” – Bernard Beckett, Genezis Konflikt jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. W życiu społecznym pojawia się coraz więcej konfliktów, problem polega jednak nie na tym, że jest ich dużo tylko na tym że nie bardzo wiemy jak sobie z nimi […]
Wpływ braku snu na układ nerwowy
Układ nerwowy człowieka funkcjonuje dzięki precyzyjnie skoordynowanym procesom bioelektrycznym, a prawidłowy sen odgrywa ważną rolę w regeneracji i utrzymaniu równowagi pracy mózgu. Gdy dochodzi do ograniczenia snu (zarówno celowego, jak i wynikającego z zaburzeń snu) w aktywności kory mózgowej pojawiają się charakterystyczne zmiany elektrochemiczne. Zjawisko to od wielu lat wykorzystywane jest w diagnostyce neurologicznej, ponieważ […]
Jakie badania wykonać przed leczeniem otyłości? Niezbędny pakiet diagnostyczny
Wielu pacjentów rozpoczyna walkę z nadprogramowymi kilogramami od restrykcyjnej diety i intensywnych ćwiczeń. Niestety, często mimo ogromnego wysiłku, waga stoi w miejscu. Przyczyną nie musi być brak silnej woli, lecz niezdiagnozowane zaburzenia metaboliczne lub hormonalne. W naszej poradni w Warszawie wierzymy, że skuteczne leczenie otyłości zaczyna się w laboratorium. Zanim wdrożymy plan żywieniowy czy farmakoterapię […]
Terapia Neurofeedback – Trening Mózgu i Biofeedback
Dziecko podczas treningu neurofeedback w poradni W Zgodzie w Warszawie