Suplementacja w ADHD/Autyzm
tekst: Anastazja Grebień, lekarz ADHD dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jest to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, który najczęściej kojarzymy z dziećmi. Teraz to coraz częściej mówi się o tym, że ADHD dotyczy także dorosłych. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem ośrodkowego układu nerwowego. Charakteryzuje się nadmierną ruchliwością, impulsywnością oraz trudnościami […]
What is mediation and who is a mediator
tekst: Jolanta Pluta, Psychologist, Mediator, Crisis Intervention Mediation is a method of alternative dispute resolution (ADR). The mediator’s expertise is used to enable the parties to communicate more effectively in problem solving. Mediation can be understood as an aid to communication between parties in a conflict. The mediator, as a person not directly involved in […]
Czym są mediacje, kim jest mediator
tekst: Jolanta Pluta, psycholożka, mediatorka, interwencja kryzysowa Mediacje można ująć jako pomoc w komunikowaniu się stronom w konflikcie. Mediator jako osoba bezpośrednio niezaangażowana w spór, niezależna i bezstronna ułatwia negocjacje pomiędzy stronami . Ludzie w konflikcie często nie potrafią w jasny sposób wyrazić swoich potrzeb towarzyszą im silne emocje i skupiają się na swoich stanowiskach, […]
Interwencja kryzysowa dzieci i nastolatków
Interwencja kryzysowa dla dzieci i nastolatków jest ważnym narzędziem, które służy zapewnieniu szybkiej pomocy oraz wsparcia w sytuacjach nagłych, trudnych lub traumatycznych. Może obejmować różnorodne strategie i metody, które mają na celu rozpoznanie i nazwanie problemu, złagodzenie emocji oraz przywrócenie poczucia bezpieczeństwa i stabilności. Oto kilka aspektów interwencji kryzysowej dla dzieci i nastolatków: Interwencja kryzysowa […]
ADHD u dorosłych kobiet
Tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii Coraz częściej diagnozuje się zaburzenie neurorozwojowe znane jako ADHD u kobiet, a objawy u kobiet nie zawsze są takie same jak u mężczyzn. Dziewczynka z ADHD może niekoniecznie biegać po drzewach lub chodzić po torach, jak często pokazywano w stereotypach dotyczących ADHD u chłopców. W przypadku […]
Autyzm – czym jest i czy na pewno dotyczy tylko chłopców?
tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii Autyzm, a właściwie “zaburzenia ze spektrum autyzmu” (ang. autistic spectrum disorder – ASD), przeszły długą drogę w literaturze medycznej abyśmy dzisiaj mogli powiedzieć, że rozumiemy je na tyle, żeby osoby w spektrum mogły dostać diagnozę, której potrzebują. Na chwilę obecną, wciąż możemy się spotkać z terminem […]
Przygotowanie dziecka do wizyty u psychologa.
Dziecko często nie wie czego może oczekiwać na spotkaniu z psychologiem, lub wydaje mu się, że będzie to tylko jedna wizyta. Przed może mu towarzyszyć zarówno lęk i niepokój, ale też ulga wynikająca ze zbliżającej się rozmowy o sobie i o swoich problemach. Zdarza się, że dzieci traktują to jako sygnał, że dzieje się u […]
Stres a kortyzol…
tekst: Anastazja Grebień, lekarz, w trakcie specjalizacji z psychiatrii Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające dostosowania się lub przezwyciężenia trudności. Może to być zarówno stres pozytywny, nazywany eustressem, który motywuje do działania, jak i stres negatywny, czyli dystres, który może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. W trakcie doświadczania stresu, organizm reaguje poprzez aktywację […]
„Żałoba: Droga przez Traumę do Akceptacji”
tekst: psycholog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia 4letniego Paulina Gniadzik Życie jest pełne wyzwań, z którymi musimy się zmierzyć, ale żałoba jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, które mogą nas spotkać. To proces emocjonalny, który towarzyszy utracie bliskiej osoby, a także może wynikać z różnych strat, takich jak utrata pracy, zdrowia czy zakończenia ważnej relacji […]
Terapia akceptacji i zaangażowania
tekst: Emanuela Czuba, psycholog, psychoterapeuta w trakcie 4letniego szkolenia CBT, terapeuta ACT, trener TUS Psychoterapia stale zyskuje na popularności, pacjenci często jednak gubią się w mnogości dostępnych nurtów. W Polsce funkcjonuje pięć głównych nurtów: psychoanalityczno-psychodynamiczny, systemowy, humanistyczno-doświadczeniowy, integracyjny oraz poznawczo-behawioralny (CBT). Ten ostatni przeżywa rozkwit nie tylko ze względu na ograniczenie w czasie i nastawienie na […]