Olej z wiesiołka jako naturalne wsparcie w terapii ADHD
tekst: Anastazja Grebień, lekarz Zaburzenie deficytu uwagi z hiperaktywnością (ADHD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. W poszukiwaniu naturalnych metod wsparcia terapii ADHD, coraz więcej uwagi poświęca się suplementacji olejem z wiesiołka, który dzięki swoim unikalnym właściwościom może przynieść korzyści osobom zmagającym się z tym zaburzeniem. Czym […]
Dlaczego stała obserwacja terapeutyczna jest tak ważna dla dziecka z diagnozą ADHD?
tekst: psycholog dziecięcy Natalia Brola Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) występuje u 3-8% dzieci. Jego pierwsze objawy pojawiają się już w okresie wczesnego dzieciństwa, a największe nasilenie osiągają między 6 a 9 rokiem życia, czyli w okresie, gdy dziecko rozpoczyna naukę szkolną. Dzieci i nastolatki z ADHD potrzebują znacznie więcej wsparcia i obecności […]
Dlaczego boks może być korzystny dla osób z ADHD
tekst Anastazja Grebień, lekarz , dietetyk Zaburzenie deficytu uwagi z hiperaktywnością (ADHD) wpływa na koncentrację, samokontrolę i poziom energii, co może prowadzić do trudności w życiu codziennym oraz w nauce. Boks, jako forma aktywności fizycznej, wydaje się być szczególnie odpowiedni dla osób z ADHD. Oto kilka powodów, dla których boks może okazać się korzystny dla […]
Wahania nastroju i lęk u dzieci: Zrozumienie i wsparcie dla młodych umysłów
tekst: Anastazja Grebień, lekarz Wahania nastroju i lęk są problemami, które mogą wpływać na każdego, niezależnie od wieku. Jednak w przypadku dzieci, które jeszcze nie mają w pełni rozwiniętych narzędzi do radzenia sobie z emocjami, te problemy mogą być szczególnie trudne do zrozumienia i zaadresowania zarówno dla nich, jak i dla ich opiekunów. Przyczyny wahania […]
Bezsenność, to z czym zmaga się każdy z nas.
tekst: Anastazja Grebień, lekarz, dietetyk Bezsenność, powszechny problem zdrowotny dotykający miliony ludzi na całym świecie, jest stanem, który charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem, utrzymaniem snu lub odczuwaniem, że sen nie jest odświeżający. Wpływa to na codzienne funkcjonowanie, jakość życia i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej przyczynom bezsenności, jej […]
Interwencja kryzysowa w małżeństwie: Przewodnik po ratowaniu związku
tekst: Anastazja Grebień, lekarz , dietetyk Małżeństwo, jak każdy długotrwały związek, może napotkać różnorodne trudności, które, jeśli nie zostaną odpowiednio zaadresowane, mogą prowadzić do poważnego kryzysu. Interwencja kryzysowa w małżeństwie to zbiór działań, które mają na celu pomoc parom w przezwyciężeniu krytycznych momentów w ich związku. Oto jak można skutecznie zarządzać kryzysem małżeńskim, aby zminimalizować […]
Ketodieta a ADHD
tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii, dietetyk Dieta ketogeniczna (keto) to specjalny rodzaj diety, który charakteryzuje się bardzo niskim spożyciem węglowodanów, umiarkowanym spożyciem białka i wysokim spożyciem tłuszczów. Ta dieta ma na celu wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii, zamiast […]
Suplementacja w ADHD/Autyzm
tekst: Anastazja Grebień, lekarz ADHD dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jest to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, który najczęściej kojarzymy z dziećmi. Teraz to coraz częściej mówi się o tym, że ADHD dotyczy także dorosłych. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem ośrodkowego układu nerwowego. Charakteryzuje się nadmierną ruchliwością, impulsywnością oraz trudnościami […]
What is mediation and who is a mediator
tekst: Jolanta Pluta, Psychologist, Mediator, Crisis Intervention Mediation is a method of alternative dispute resolution (ADR). The mediator’s expertise is used to enable the parties to communicate more effectively in problem solving. Mediation can be understood as an aid to communication between parties in a conflict. The mediator, as a person not directly involved in […]
Czym są mediacje, kim jest mediator
tekst: Jolanta Pluta, psycholożka, mediatorka, interwencja kryzysowa Mediacje można ująć jako pomoc w komunikowaniu się stronom w konflikcie. Mediator jako osoba bezpośrednio niezaangażowana w spór, niezależna i bezstronna ułatwia negocjacje pomiędzy stronami . Ludzie w konflikcie często nie potrafią w jasny sposób wyrazić swoich potrzeb towarzyszą im silne emocje i skupiają się na swoich stanowiskach, […]