Migrena: Zrozumienie i Radzenie Sobie z Bólem Migrenowym
tekst: Anastazja Grebień, lekarz Wprowadzenie Migrena jest powszechnym, ale skomplikowanym schorzeniem neurologicznym, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami bólu głowy o umiarkowanym do silnego natężenia, często towarzyszącymi innymi objawami, takimi jak nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło i dźwięk. W niniejszym artykule przedstawimy najnowsze badania naukowe dotyczące migreny, jej […]
Edukacja seksualna dzieci – kluczowe informacje i wskazówki dla rodziców
tekst: Anastazja Grebień, lekarz Rodzice często zaczynają myśleć o seksualności swoich dzieci dopiero, gdy te wkraczają w okres dojrzewania. Jednak rozwój seksualny dziecka rozpoczyna się znacznie wcześniej, nawet od okresu płodowego. Zrozumienie, kiedy i jak rozmawiać z dzieckiem o jego seksualności, jest istotne dla zdrowego rozwoju. Seksualność dzieci jest tematem, który często rozważany jest przez […]
Sport jako ważny element terapii osób z autyzmem
tekst: Anastazja Grebień, lekarz Autyzm, znany również jako zaburzenie ze spektrum autyzmu (ASD), charakteryzuje się szerokim zakresem wyzwań w komunikacji, interakcjach społecznych oraz ograniczonymi i powtarzalnymi wzorcami zachowań. Chociaż autyzm ma różne oblicza i każdy przypadek jest unikalny, sport jest jednym z elementów, które mogą znacząco wspomóc rozwój i samopoczucie osób z autyzmem. W niniejszym […]
Olej z wiesiołka jako naturalne wsparcie w terapii ADHD
tekst: Anastazja Grebień, lekarz Zaburzenie deficytu uwagi z hiperaktywnością (ADHD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. W poszukiwaniu naturalnych metod wsparcia terapii ADHD, coraz więcej uwagi poświęca się suplementacji olejem z wiesiołka, który dzięki swoim unikalnym właściwościom może przynieść korzyści osobom zmagającym się z tym zaburzeniem. Czym […]
Dlaczego stała obserwacja terapeutyczna jest tak ważna dla dziecka z diagnozą ADHD?
tekst: psycholog dziecięcy Natalia Brola Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) występuje u 3-8% dzieci. Jego pierwsze objawy pojawiają się już w okresie wczesnego dzieciństwa, a największe nasilenie osiągają między 6 a 9 rokiem życia, czyli w okresie, gdy dziecko rozpoczyna naukę szkolną. Dzieci i nastolatki z ADHD potrzebują znacznie więcej wsparcia i obecności […]
Dlaczego boks może być korzystny dla osób z ADHD
tekst Anastazja Grebień, lekarz , dietetyk Zaburzenie deficytu uwagi z hiperaktywnością (ADHD) wpływa na koncentrację, samokontrolę i poziom energii, co może prowadzić do trudności w życiu codziennym oraz w nauce. Boks, jako forma aktywności fizycznej, wydaje się być szczególnie odpowiedni dla osób z ADHD. Oto kilka powodów, dla których boks może okazać się korzystny dla […]
Wahania nastroju i lęk u dzieci: Zrozumienie i wsparcie dla młodych umysłów
tekst: Anastazja Grebień, lekarz Wahania nastroju i lęk są problemami, które mogą wpływać na każdego, niezależnie od wieku. Jednak w przypadku dzieci, które jeszcze nie mają w pełni rozwiniętych narzędzi do radzenia sobie z emocjami, te problemy mogą być szczególnie trudne do zrozumienia i zaadresowania zarówno dla nich, jak i dla ich opiekunów. Przyczyny wahania […]
Bezsenność, to z czym zmaga się każdy z nas.
tekst: Anastazja Grebień, lekarz, dietetyk Bezsenność, powszechny problem zdrowotny dotykający miliony ludzi na całym świecie, jest stanem, który charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem, utrzymaniem snu lub odczuwaniem, że sen nie jest odświeżający. Wpływa to na codzienne funkcjonowanie, jakość życia i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej przyczynom bezsenności, jej […]
Interwencja kryzysowa w małżeństwie: Przewodnik po ratowaniu związku
tekst: Anastazja Grebień, lekarz , dietetyk Małżeństwo, jak każdy długotrwały związek, może napotkać różnorodne trudności, które, jeśli nie zostaną odpowiednio zaadresowane, mogą prowadzić do poważnego kryzysu. Interwencja kryzysowa w małżeństwie to zbiór działań, które mają na celu pomoc parom w przezwyciężeniu krytycznych momentów w ich związku. Oto jak można skutecznie zarządzać kryzysem małżeńskim, aby zminimalizować […]
Ketodieta a ADHD
tekst: Anastazja Grebień, lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii, dietetyk Dieta ketogeniczna (keto) to specjalny rodzaj diety, który charakteryzuje się bardzo niskim spożyciem węglowodanów, umiarkowanym spożyciem białka i wysokim spożyciem tłuszczów. Ta dieta ma na celu wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii, zamiast […]