Afirmacje i ich wpływ na poczucie własnej wartości
tekst Ada Adamczuk, psycholog, interwent kryzysowy Afirmacje to pozytywne i konstruktywne wyrażenia, które mają na celu wzmocnienie pozytywnych przekonań, myśli i poczucia własnej wartości. Są to zdania lub frazy, które powtarzamy sobie regularnie, aby wprowadzić pozytywne zmiany w naszym myśleniu i podejściu do życia. Koncepcja ta została po raz pierwszy wprowadzona w latach 20. XX […]
SAMOOKALECZANIE – CICHE WOŁANIE O POMOC
Tekst Anastazja Grebień, lekarz psychiatra w trakcie specjalizacji, pomoc w opracowaniu studentka 1 kursu psychologii APS Julia Nowakowska Według najnowszych statystyk, ilość nastolatków, stosujących autoagresję, wynosi w Polsce już około 20% i dalej rośnie. Metody są różne: przecinanie skóry różnorakimi narzędziami, podpalanie jej, drapanie do krwi. Nasze pojmowanie wszelakich statystyk powinno być jednak zawsze uprzedzone […]
Interwencja kryzysowa…
tekst Agnieszka Sadowska, psycholog kliniczny , psycholog, terapeuta, trener umiejętności społecznych oraz interwent kryzysowy Kryzys psychiczny, potocznie nazywany załamaniem nerwowym, to dramatyczny moment lub wydarzenie w życiu człowieka, które powoduje znaczącą zmianę w biegu jakiegoś procesu, sytuacji lub życia człowieka. W przeciwieństwie do zaburzeń osobowości, które są względnie stałym stylem funkcjonowania, kryzys psychiczny jest stanem nagłym i […]
Konflikty w rodzinie – jak wpływają na dziecko?
tekst Natalia Brola, psycholog dzieci i młodzieży ,psycholog interwencji kryzysowej Zgodnie z teorią przywiązania Johna Bowlbyego wyróżnić możemy cztery typy przywiązania: bezpieczne, pozabezpieczne- unikające, pozabezpieczne- opór, zdezorganizowane. Teoria ta mówi o istocie więzi jakie dziecko tworzy w pierwszych latach życia z opiekunami i jak może to wpłynąć na budowanie relacji w przyszłości.Typ bezpieczny jest najbardziej […]
Model stabilności wewnętrznej BASICPH, О многомерной модели внутренней стабильности BASICPH
Autor: Iryna Tsilynko, psycholog Model ten został opracowany przez profesora Mouli Lahada, izraelskiego psychologa i specjalistę od psychotraumatologii (psychotraumatologia – obszar badań nad konsekwencjami stresu traumatycznego). Model ten opiera się na założeniu, ze jednostka jest zdolna pokonać stres i zachować zdrowie psychiczne dzięki sześciu głównym filarom (umiejętnościom), które każdy z nas posiada. 1. Wiara – […]
Tajemnica witaminy D3
Tekst Lek. Anastazja Grebień Witamina D co to jest , ponieważ co raz częściej słyszymy o nim w mediach, w gabinecie u lekarza , a na dodatek idziemy do psychiatry, a ten karze zrobić badanie i sprawdzić poziom wit D w organizmie.. W jakim celu? Czy łykanie witamin potrafi uleczyć „chorobę duszy”? Na początek troszkę teorii… Polubiłam […]
10 oznak depresji
Choć za oknem wiosna, jednak jest taka choroba, która nie pozwala cieszyć się z jej uroków.Depresja.Jak rozpoznać ją u siebie, czy u osoby bliskiej? Jak nie pomylić depresji ze stanem smutku, czy przygnębienia? Depresja, zwana inaczej „chorobą duszy”, to utrzymujący się dłuższy czas (kilka tygodni, miesięcy) stan wszechogarniającego smutku, poczucia bezsensu, niemożności, braku sprawczości i […]
Hashimoto – co to jest?
Tekst – dr psychiatrii Anastazja Grebień Masz problem z wagą? Zauważyłaś, że wypadają ci włosy i masz suchą skórę? A może masz problemy z koncentracją i uczuciem ciągłego zmęczenia? Jeśli na większość z powyższych pytań odpowiedziałeś/łaś „tak”, oznacza to, ze możesz mieć chorobę Hashimoto. Co to jest Hashimoto? Hashimoto to stan, w którym układ odpornościowy […]
Choroby tarczycy a samopoczucie psychiczne
Tekst: dr Anastazja Grebień Jaki wpływ na organizm mają choroby tarczycy i dlaczego zlecam badania laboratoryjne podczas wizyty w moim gabinecie? Choroby tarczycy, a dokładnie nadczynność tarczycy, choroba Gravesa-Basedova lub niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, guzki, wole tarczycowe itp. występują coraz częściej. Czasem nawet można przeczytać, że zespół Hashimoto to coraz bardziej „modna choroba”, dlatego rozpoznaje […]