Stres – jak skutecznie radzić sobie z wyzwaniami codzienności?
Dorosłość – czas możliwości, ale również wyzwań Dorosłe życie często kojarzy się z niezależnością, samodzielnością i możliwością podejmowania własnych decyzji. Jednocześnie jest to etap, który wiąże się z wieloma wymaganiami i odpowiedzialnością. Praca zawodowa, relacje, rodzina, finanse, dbanie o zdrowie oraz konieczność podejmowania ważnych decyzji sprawiają, że wielu dorosłych doświadcza przeciążenia i chronicznego napięcia. Stres […]
NVC w komunikacji z nastolatkiem
Zbuduj więź zamiast muru. Porozumienie bez przemocy. W okresie dorastania relacje między opiekunami a dziećmi często bywają napięte, a codzienna komunikacja nierzadko przypomina pole bitwy. Porozumienie bez przemocy (Nonviolent Communication), którego twórcą jest Marshall B. Rosenberg, to specyficzny, pełen współczucia styl komunikacji, który uczy nas dawać i brać z serca, nawet w najbardziej wymagających wychowawczo […]
Czy to już czas na terapię par?
Kryzys – kiedy to naturalny etap rozwoju relacji, a kiedy sygnał, że czas na terapię par? Małżeństwo lub związek partnerski to jedna z najbardziej wymagających relacji międzyludzkich. Zawierany często we wczesnej dorosłości przewyższa inne związki długością i intensywnością. Dlatego kryzysy pojawiające się w relacjach są często naturalnym etapem rozwoju związku, podobnie jak kryzysy rozwojowe stojące […]