Terapia EMDR: skuteczna terapia traum
Data publikacji artykułu: 25 lipca, 2025 Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to nowoczesna i naukowo uznana metoda leczenia traumy oraz zaburzeń lękowych. Jeśli borykasz się z trudnymi wspomnieniami, które nie dają o sobie zapomnieć, EMDR oferuje unikalne podejście, pozwalające mózgowi „odblokować” i bezpiecznie przetworzyć bolesne doświadczenia. Na czym polega terapia EMDR i jak […]
Relacje par w Polsce
tekst: Aleksandra Rydel, psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym w trakcie szkolenia Komunikacja – punkt zapalny większości związków Według badań Uniwersytetu Wrocławskiego (2021) największym źródłem napięć w parach jest brak skutecznej komunikacji. Nie mówimy otwarcie o swoich uczuciach czy potrzebach – zamiast prosić, krytykujemy; zamiast słuchać, odpieramy zarzuty. Fundacja Kobieta i Rozwój (2020) donosi, że aż […]